Relaxation Musicale
Julie Goret, professeure de violon et de formation musicale ainsi que musicothérapeute (certifiée), vous propose des séances de relaxation musicale dès la rentrée de septembre 2024 à l’EMI du Pays de Guise.
Ces séances de relaxation sous induction musicale ont pour objectif de vous aider à vous détendre et vous permettre de relâcher les tensions accumulées, grâce à l’effet de la musique et du son de divers instruments sur le corps comme sur l’esprit.
Les sons et musiques proposé(e)s dans ces séances sont choisi(e)s pour favoriser au mieux le relâchement des tensions physiques et/ou psychiques, mais sont aussi à adapter en fonction de l’histoire de chacun, tenant compte des besoins des différents participants au fur et à mesure des séances.
Ces séances, n’étant pas de la musicothérapie, s’inscrivent dans un objectif de détente et de bien-être. Malgré tout, des temps d’expression des ressentis et besoin de chacun seront proposés.
Une séance de relaxation musicale dure 1 heure. Un premier temps d’échange et de prise de contact est d’abord posé, permettant d’évaluer les besoins immédiats de la séance. Le temps même de la relaxation musicale dure environ 30 minutes. La séance se clôture avec un dernier quart d’heure de libre partage des ressentis de chacun.
Ces séances sont destinées aux adultes et auront lieu en début de soirée, les mercredis de 18h30 à 19h30. Chaque participant apporte un matelas ou tapis de sol, une couverture et un petit coussin, afin d’être confortablement installé.
Le tarif d’une séance est de 15 € par personne, avec engagement de s’inscrire sur une période scolaire complète (minimum 5 séances), afin de pouvoir constituer un même groupe sur chaque période de l’année.
Le fait de se retrouver ensemble sur toute une période permet en effet de favoriser le lien de confiance entre les différents participants, facilitant davantage la détente et le partage des ressentis de chacun. De plus, cela permet de créer une régularité et de pouvoir faire évoluer les séances en fonction des besoins de chacun.
Les groupes sont limités à 10 personnes maximum pour que tout le monde ait le temps de s’exprimer s’il le souhaite.
Le détail du tarif pour une période :
- 30 € d'adhésion à l'EMI (pas d'adhésion si déjà inscrit pour une autre activité)
- 2 € de Licence à la Confédération Musicale de France (obligatoire pour tous, sauf si déjà inscrit pour une autre activité)
- 15 € / séance (réduction si forfait semestre ou forfait annuel)
Inscriptions
Les périodes :
| - Période 1 : | du 16/09/2024 au 19/10/2024 (5 semaines) ► forfait de 75 € | |||||
| - Période 2 : | du 04/11/2024 au 21/12/2024 (7 semaines) ► forfait de 105 € | |||||
| - Période 3 : | du 06/01/2025 au 08/02/2025 (5 semaines) ► forfait de 75 € | |||||
| - Période 4 : | du 24/02/2025 au 05/04/2025 (6 semaines) ► forfait de 90 € | |||||
| - Période 5 : | du 22/04/2025 au 28/06/2025 (10 semaines) ► forfait de 150 € | |||||
Les "multi-périodes" :
| - Semestre 1 : | du 16/09/2024 au 08/02/2025 (17 semaines) ► forfait de 215 € | |||||
| - Semestre 2 : | du 24/02/2025 au 28/06/2025 (16 semaines) ► forfait de 195 € | |||||
| - Annuel : | du 16/09/2024 au 28/06/2025 (33 semaines) ► forfait de 350 € | |||||